如果你需要帮助和支持

就像身体健康一样,LOL比赛正规的压注平台都需要关注和注意心理健康. 心理健康包括LOL比赛正规的压注平台的情感、心理和社会健康. 它影响LOL比赛正规的压注平台的思维、感觉和行为. 它也有助于决定LOL比赛正规的压注平台如何处理压力,如何与他人相处,如何做出选择.

心理健康在人生的每个阶段都很重要,从童年、青春期到成年. 为青少年, 大脑中发生的自然变化会对心理健康产生巨大的影响. 这里有一些你可以做的事情来帮助你保持心理健康:

  • 谈论你的感受——友谊在这方面很重要.
  • 花时间与朋友和家人在一起.
  • 进行有规律的锻炼.
  • 获得充足的睡眠(英国国家医疗服务系统的Go应用程序提供了良好的睡眠建议).
  • 吃得好.
  • 确保你有时间做你喜欢的事情.
  • 工作之余休息一下——这在复习的时候尤其重要.

如果你想谈谈你的心理健康, 记住,没有什么好羞愧的,甚至谈论你的感受也会有帮助. 在学校里,你可以去很多地方寻求帮助——你可以和任何你信任的成年人交谈. 此外, 惊动先生, 班纳小姐和阿特韦尔小姐接受的训练是,倾听那些感到压力或焦虑需要帮助的人, 也可以提供进一步的信息,你可能会觉得有用.

如果有什么事困扰着你或者你需要建议, 你应该总是觉得你可以和你的老师交谈. 如果你觉得这很难, 或者你需要课外帮助, 下面列出了一些支持方法.

请注意,学校对LOL比赛正规的压注平台学院以外的网站内容概不负责.

儿童热线的
儿童热线是为英国年轻人提供的24小时免费服务热线. 如果有任何问题,请拨打0800 1111(这个号码不会出现在电话费单上). 这是绝对保密的.

撒玛利亚人
如果有什么烦心事,请联系我. LOL比赛正规的压注平台一年365天,一天24小时都在这里. LOL比赛正规的压注平台会帮你把事情说清楚,LOL比赛正规的压注平台会保密的. 请拨打116 123或拨打 www.Samaritans.org.

击败
英国首屈一指的慈善机构是否支持任何患有饮食失调或其他食物问题的人, 重量和形状. 呼叫0或转到 www.beateatingdisorders.org.uk.

儿童侵犯与在线保护中心 (保护儿童网上服务中心)
用这个来举报任何在网上和你说话不恰当的人. 可能是性聊天, 被要求做一些让你感到不舒服的事情,或者有人坚持要见面. 去 http://ceop.police.uk.

Drinkline
如果你对酒精有任何担忧(你自己或家人或朋友的饮酒), 打免费电话0, 周一至周五上午9点至晚上8点或周六上午11点至下午4点 & 太阳.

关注酗酒
这个组织有很多关于饮酒和酒精相关问题的信息和建议 在其网站上.

全国酗酒儿童协会
这个组织为酗酒儿童开通了一条免费求助热线, 它提供了听力, 建议和与其他服务的链接. 它还为担心父母吸毒的儿童提供帮助,并向专业人士提供建议和信息. 叫0 9.上午30时至下午7时,星期一至五或去 www.nacoa.org.uk.

GamCare
为任何遭受赌博问题的人提供支持和信息. 拨打免费电话0或前往 www.gamcare.org.uk.

孩子丧亲的信任
如果你或你认识的人遭受了失去亲人的痛苦, 你可以联系儿童丧亲信托基金寻求支持和建议. 请拨打01494 446648或直接拨打 www.childbereavementuk.org.

希望再一次
一个年轻人为年轻人设计的网站是为了在亲近的人去世后提供支持吗. 拨打免费电话0,9.周一至周五上午30时至下午5时 www.hopeagain.org.uk.

失控的热线
如果你想要逃跑,在这里吗, 如果你已经离家出走, 或者你离开了一会儿又回来. 如果你担心其他人会离家出走,或者他们受到虐待或虐待,你也可以联系逃跑帮助热线. 可以拨打的号码是116000(全天24小时免费拨打)或去 www.runawayhelpline.org.uk.

网上欺凌
这个网站提供关于欺凌的电子邮件建议,并尝试在24小时内回复所有电子邮件. 访问欺凌在线网站 www.bullying.co.uk.

的记录
当地是否有一种让年轻人与他人谈论与他们有关的事情的投递服务, 包括免费的在线咨询服务. 打电话或去 www.talkofftherecord.org.

Saneline
为有压力、焦虑或抑郁等心理健康问题的人士提供支持. 电话0,4.30pm-10.每天下午30时或去 www.sane.org.uk.

YoungMinds
儿童心理健康是慈善吗. 它的网站上有很多关于如何应对抑郁症的帮助和建议, 焦虑和各种不同的感觉和情绪. 去 www.youngminds.org.uk.

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哪个平台可以买lpl比赛位于英国伦敦萨顿区,是一所男子文法学校。

  • 致力于保护和促进儿童和青少年的福利,并期望所有工作人员和志愿者共同承诺
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